Método especializado de Yoga para aliviar padecimientos de columna vertebral: escoliosis lordosis hernia discal cifosis problemas de ciática movilidad de cadera y rodillas.
Mi experiencia con la yoga terapeutica me cambió la vida, tuve un accidente hace cinco años en la que me lastimé las vertebras lumbares la yoga ha elevado mi calidad de vida y ha erradicado el dolor. Una vez que tenemos alguna lesión en la columna tenemos que adquirir una disciplina de ejercicios y estiramientos para mantenernos bién y sin dolor. Parece complicado al principio si no tenemos ese hábito es impresionante lo que hacen 10 minutos de consciencia corporal en nuestras vidas, siempre pensamos no tengo tiempo...10 minutos! para vivir mejor no tengo! ja! y se da uno cuenta que aprender a vivir con el dolor es un patrón que uno puede cambiar, es cuestión de decidirlo y ya! merecemos vivir mejor! siempre.
El estado natural del ser humano es el equilibrio corporal, energético y psicológico. Cualquier carencia en alguno de estos aspectos rompe la armonía y aparece la falta de salud, la enfermedad y la limitación.
Ricard Montseny
Contacto: vivirenequilibrio@gmail.com
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Mi experiencia con la yoga terapeutica me cambió la vida, tuve un accidente hace cinco años en la que me lastimé las vertebras lumbares la yoga ha elevado mi calidad de vida y ha erradicado el dolor.
Una vez que tenemos alguna lesión en la columna tenemos que adquirir una disciplina de ejercicios y estiramientos para mantenernos bién y sin dolor.
Parece complicado al principio si no tenemos ese hábito es impresionante lo que hacen 10 minutos de consciencia corporal en nuestras vidas, siempre pensamos no tengo tiempo...10 minutos! para vivir mejor no tengo! ja! y se da uno cuenta que aprender a vivir con el dolor es un patrón que uno puede cambiar, es cuestión de decidirlo y ya! merecemos vivir mejor! siempre.
Nancy Carranza
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